kathie_kleff_official

@kathie_kleff

✨Autorin ✨Podcasterin ✨Traumasensibles Coaching ✨Moderatorin ✨Frequenzhalterin #itsallfrequency
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✨Auf vielfachen Wunsch….✨ Ihr Lieben 🤍 Eure Rückmeldungen auf den kurzen Livemitschnitt mit @mojo_pin_music waren so wunderbar ☺️ Deswegen hier nun wie gewünscht der komplette Song 🎼🎤 Es sind bewegende und sehr aufregende Zeiten für mich- danke, dass es euch gibt 🙏🏼✨☺️🤍 Happy listening 🦋 PS: Man beachte bitte das lange Ausatmen mit Seufzer zu Beginn 😄 #nervensystemregulieren #musikistliebe ❤️
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2 months ago
✨Neuanfang✨ Große Ereignisse werfen ihre famosen Schatten voraus 😁 Stay tuned ☺️🤍 #gethappy
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3 months ago
✨Vorfreude✨ 14 Monate Achterbahn fahren. Innere Kämpfe und Diskussionen, schreiben, hadern, alles wegschmeißen, neu anfangen. Eine Richtung finden, losgehen. Darf ich das? Darf ich das alles schreiben? Ich finde, ich darf. Denke : Ich glaub, ich kann dieses Buch wirklich schreiben… Dann: das ganze Buch gelöscht. Klingt wie mieses Marketing, aber die Tränen sind zu echt. Was für eine anstrengende Zeit. Am Ende wird alles gut. Am 27. November erscheint mein Buch „Wie ich ICH wurde“ und auch, wenn mir der Satz „Ich bin Autorin!“ noch nicht entspannt über die Lippen gehen will, bin ich doch glücklich und stolz. Es ist ein Buch über Trauma, MEIN Trauma, und darüber, wie ich jahrzehntelang nach Antworten, Erklärungen und Lösungen suchte, während ich mit Symptomen zu kämpfen hatte, die ich nicht verstand und für die ich mich hasste. Und wie ich schließlich den Weg raus fand. Spoiler- Alarm: es gab keine Abkürzung und keinen Zehn- Punkte- Plan. Sorry 🐛 Traumaheilung ist ein komplexer Prozess. Langatmig und oft zermürbend. Aber einer, der sich lohnt 🤍 für mich war er alternativlos. Ich freue mich, wenn Du es liest 🤓 Ich finde, es ist ein gutes Buch geworden 🦋 Ich würde es lesen 🙃 Danke 🙏🏼 #trauma #traumaheilung #traumaintegration #komplextrauma #bindungstrauma #entwicklungstrauma #kathiekleff #momanda #heilung #transformation #psychologie #traumatherapie #traumasensibel
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5 months ago
✨🤍✨ Imagine all the people….. #frieden #nervensystem #liebe
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3 days ago
Das Gefühl, das eigene Leben nicht kontrollieren zu können und immer wieder die gleichen ungünstigen Entscheidungen zu treffen, ist Kathie Kleff @kathie_kleff sehr vertraut. Als erfolgreiche Radiostimme litt sie bis zur Mitte ihres Lebens unter den Folgen ihrer traumatischen Kindheit, ohne es zu wissen. Von Depressionen und Essstörungen bis hin zu Panikattacken – Kathie hat alles erlebt und kennt das Gefühl, von sich und der Welt entfremdet zu sein. Im Interview teilt Kathie mit uns ihre persönliche Reise zur Gesundheit und erzählt, wie sie es geschafft hat, die Spirale ihrer alten Denkmuster zu verlassen. Ihre wertvollen Erkenntnisse und praktischen Tools, wie sie es nach vielen Jahren endlich geschafft hat eine liebevolle und mitfühlende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln, darüber sprechen wir im Podcast-Interview. Im Gespräch geht es über die Bedeutung von Selbstmitgefühl in unserer hektischen Welt und wie es uns helfen kann, Stress abzubauen, unsere Resilienz zu stärken und unsere Selbstachtung zu fördern. Im Interview erfährst du… Du erfährst… ✨alles über Kathies persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem Weg zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst ✨wie du Selbstakzeptanz fördern und diene Beziehungen zu dir und anderen verbessern kannst ✨weshalb Selbstmitgefühl deine Energie steigern und deine Gesundheit verbessern kann. ✨warum ein gestärkter Selbstwert der Schlüssel zu einem erfüllten, mitfühlenden Leben ist. Zum Interview 🎧/191-selbstmitgefuehl-lernen-mehr-gesundheit-energie-durch-gesunde-beziehungen-zu-dir-selbst-interview-mit-kathie-kleff/ NATURALLY GOOD SUMMIT 🌸 Kathie Kleff ist auch eine unserer Speakerinnen auf dem Holistic Health & Beauty Summit am 5. Oktober in Düsseldorf. 🎟️ Schnapp dir noch schnell dein Ticket im Super Early Bird Preis und spare 90€ auf den regulären Ticketpreis. Nur noch bis 24.3.24!!! 🎟️ Zu den Tickets: /e/naturally-good-holistic-health-beauty-summit-24-tickets-861403299457 . #naturallygood #naturallygoodpodcast #selbstmitgefühl #selbstwert
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6 days ago
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6 days ago
✨Veränderung✨ So viele großartige, inspirierende und erstaunliche Menschen hat es in den letzten vier Jahren in mein Leben gespült ✨🤍 und du, lieber @schlieffenalexandervon bist einer davon 🙌🏼 Menschen, die mich haben wachsen lassen, von denen ich lerne, die meinen Blick auf die Welt weiten, die ich bewundere und die mir dennoch auf Augenhöhe begegnen. Mit denen ich nicht immer einer Meinung bin und von denen ich mich trotzdem gesehen und verstanden fühle. Und nicht mehr wie ein Alien 👽 Ein Freak 😵‍💫 Oder wie das schwarze Schaf 🐑 Menschen, die weit über das übliche „Und bei dir so?“ hinauswollen und zu dem Menschen passen, der ich geworden bin und immer noch werde 🦋 Man sagt, wir alle sind die Summe der fünf Menschen, mit denen wir uns umgeben. Stimmst du da zu? Happy day, humans ♥️🩷💜 #menschen #wachstum #persönlichkeitsentwicklung #transformation
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7 days ago
✨Mikropausen✨ Den Körper in Sicherheit zu bringen beginnt in ganz kleinen Schritten. Den eingebauten Autopiloten tagsüber immer wieder zu verlassen ist zum Beispiel eine sehr gute Gelegenheit, damit anzufangen ☺️ ✨Halte doch heute zwischen zwei Arbeitsschritten mal bewusst inne und schaue aus dem Fenster. ✨Nimm ein paar tiefe Atemzüge durch die Nase und betrachte deine Umwelt. ✨Leg dir dabei eine Hand auf den Bauch und die andere auf deinen oberen Brustkorb. ✨Check ein, wie du grad da bist 🤓 Kreise deine Schultern, atme aus, mach einen langen Seufzer. ✨Schenk dir ein Lächeln ☺️ Das ganze muss nicht länger gehen als zwei oder drei Minuten 🧡♥️🩷 Versuch diese Art von Entschleunigung mehrmals am Tag unterzubringen und spüre in dich rein, ob sich was verändert. Dein Nervensystem wird es dir danken 🥰 Happy day 🦋 #mikropause #nervensystemstärken #pause #hierundjetzt
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9 days ago
✨Frieden✨ Beginnt in Dir und mir 🤍 #frieden
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14 days ago
✨🤍✨ Was empfindest du als heilsam? #heilung #trauma #parasympatikus
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15 days ago
✨Neue Wege✨ Als ich im Herbst 2019 zu meiner Therapeutin sagte, dass ich mich frage, wie wohl meine erste Beziehung „nach dem Trauma“ sein würde, lächelte sie und sagte nur: „Es darf leicht sein.“ So simpel und so wahr. Es darf leicht sein. Leicht kannte ich nicht. Ich kannte Angst, Kampf und Drama. Leicht musste ich lernen. Aber leicht wurde leichter, je mehr ich es übte. Heute ist leicht mein neues Normal. Was empfindest du bei diesem Satz? 🤍 Happy Sunday 🏔️💛 #trauma #transformation #traumaheilung #traumaintegration #heilung #selbstmitgefühl #selbstreflexion #selbstentfaltung #selbstwirksamkeit #selbstbestimmung #achtsamkeit #bewusstsein #bewusstheit #hierundjetzt #präsenz #gegenwart #lebenimhierundjetzt #bewusstleben #bewusstwerden #hierundjetzt #traumata #traumasensibel #perfektion #traumasensiblescoaching #kathiekleff #coaching #psychologie
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18 days ago
✨Is‘ so 🤷🏼‍♀️✨ #true
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19 days ago