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Breno Simões

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‼️RodBrenin‼️ ... “Motivação é a impulsão para realizações de sonhos!” ... 🔥Treino de condicionamento metabólico🔥 ... WOD 04 rounds “for time” ... ✖️. 10 Flexão de braço [abre e fecha]; ✖️. 15 Variação abd remador; ✖️. 15 Prancha lateral; ... #Crosstraining #Treino #Wod #Workout #RodBrenin #1PorcentoTodoDia #SemDesculpinhas #Foco ... Música 🎶: Too Hotty [Migos] ... Vídeo 🎥: @campospedro
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2 days ago
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3 days ago
Sexta-feira sua linda, chegue maaais... 🤩🎉 #Saudades #Quintou #tbt #throwback #EnsaioFotografico #EmCasa #APÊ111 . ... Foto 📸: @fotografomikebonfim
13.9k 854
3 days ago
‼️RodBrenin‼️ ... “Os momentos que mais nos desafiam nos DEFINEM!” ... 🔥Treino de condicionamento metabólico🔥 ... WOD 03 rounds “time cap 12 min” ... ✖️. 15 Variação Abd Remador; ✖️. 30 Elevação de joelhos no banco; ✖️. 15 Flexão pés apoiados no banco; ... #Crosstraining #Treino #Wod #Workout #RodBrenin #1PorcentoTodoDia #SemDesculpinhas #Foco ... Música 🎶: Too Hotty [Migos] ... Vídeo 🎥: @campospedro
12.3k 1,043
4 days ago
Aqui em casa é assim... Cada segundo é um FLASH! 📸 Os paparazzi perde pra nxx 😂 #EmCasa #Ensaio #Foto #Look . ... Foto 📸: @fotografomikebonfim
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5 days ago
Domingou por aqui ein? ☺️ Daquela forma mais clássica... Família reunida no sofazão, cobertinha e filminho. 🤗🥰 E por aee? Como estão? 👀 #Domingo #Frio #Fds #Familia #Love #EmCasa #APÊ111
19.7k 456
7 days ago
‼️RodBrenin‼️ ... “Foque no que é necessário. O resto é resto!” ... 🔥Treino de condicionamento metabólico🔥 ... WOD 04 rounds “for time” em dupla ... ✖️. 10 Flexão de braço syncro batendo mãos; ✖️. 20 Meio Sprawl; ✖️. 20 Abd Remador pernas alternadas; ... #Crosstraining #Treino #Wod #Workout #RodBrenin #1PorcentoTodoDia #SemDesculpinhas #Foco ... Música 🎶: Future [First Off] ... Vídeo 🎥: @campospedro
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8 days ago
SEXTOU com “S” de: combinadinhoS 😅🥰🥳 E por aeee? Como está a sextola? Quais as expectativas para o fds? 👀 O nosso é ajustar as refeições conforme o que aprendemos com o DETOX. Inclusive a Loirão já programou todo o menu da semana....😋🤗 #Sextou #Combinadinhos #Militar #APÊ111 #EnsaioCasal #Casal #Love . ••• Foto 📸: @fotografomikebonfim
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8 days ago
1/julho • Dia Mundial da Arquitetura “A arquitetura é um estado de espírito e não uma profissão”. “É o jogo sábio, correto e magnífico dos volumes dispostos sob a luz”. ••• Frases 📝: Le Corbusier ••• #Arquitetura #Architecture #Arquitectura #ArchitectureLovers #LeCorbusier . ••• Foto 📸: @fotografomikebonfim
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10 days ago
‼️RodBrenin‼️ ... “ O foco está em seu objetivo não onde treina!” ... 🔥Treino de condicionamento metabólico🔥 ... Wod 5 rounds “for time” em dupla ... ✖️. 20 Sprawl com joelhada; ✖️. 20 Prancha com chute lateral; ✖️. 20 Agachamento sincronizado; ... #Crosstraining #Treino #Wod #Workout #RodBrenin #1PorcentoTodoDia #SemDesculpinhas #Foco ... Música 🎶: Future [First Off] ... Vídeo 🎥: @campospedro
13.7k 377
11 days ago
Agora sim, minha playlist 🎶 “NINGUÉM para” esta pronta 💃🏻🕺🏼é isso mesmo galera, playlist feita para a turma dançar mesmo não querendo. 😂 Aproveita que quem ainda não testou SPOTIFY PREMIUM esses são os últimos dias da promoção de 3 meses grátis [link nos stories] 🤩 ⚠️ Você sendo PREMIUM terá diversos benefícios como modo offline, sem anúncios, alta qualidade de som, ordem preferida, pulos ilimitados... Não vacila, já aproveita essa e curte tudo que você tem direito, inclusive minha playlist fresquinha que acabei de criar. 🤗 Duvido você ficar parada! Agora me conta, quem você acha que irá curtir essa PLAYLIST DANÇANTE, marca aqui no coments... e corre lá nos stories que está TUDO LÁ!!! 🎉 #SomosPremium | Publi
20.5k 342
14 days ago
Quando a patroa fala: • Hj vou sair SOZIIIINHA, vou pra farra com as amigas. IRRRRLL! 🍹🍷🥂🍸🎉 Eu [na porta de casa]... • Certeza? 👀 Quer ir vaaai, MAAAS... 🤷🏼‍♂️ #APÊ111 #LookOfTheDay #Quarentena 📌 Mulherada, hj tem looks diversos com essa camisa style da @algobao nos stories da @paulaamorimbarbosa 👕👚 ... Foto 📸: @fotografomikebonfim
20.0k 351
14 days ago