3 years ago
11
2
Juist als het druk is... even het hoofd uitlopen en ontstressen :) meestal neem ik de tijd niet omdat ik van alles wil of ‘moet’ afmaken. Dit lukt dan vaak toch niet omdat mijn hoofd overloopt. Als ik dan toch ga wandelen oid heb ik daarna altijd meer rust en focus🧘‍♀️ het even ‘zijn’ in plaats van ‘doen’ en druk zijn is een ultieme ontstresser. Een periode doorknallen is niet erg maar als dit constant is kan dit leiden tot burnouts. Zorg dus voor genoeg compensatie voor je inspanningen. Maak jij genoeg tijd voor ontspanning en even niks moeten? . . . . . #slowlife #ontspanning #massage #yoga #connection #justbe #metime #nature #druk #stress #burnout
Heel mooi geschreven, het ‘zijn’ lukt me geloof ik al bijna 8 jaar niet meer. Denk dat de enige manier is door dit ook in te plannen in de agenda’s thuis. 🤦🏻‍♀️ Denk dat het ook echt iets is van dit tijdperk. 😕
3 years ago