3 years ago
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𝗚𝘆𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰で呼吸の下手くそさ実感🗣 完璧に習得したら絶対お腹周りとかデコルテとか その他もろもろキレイになるはず💋   あの吐き切れたとき、お腹ペタンコになる感じが 快感でたまらんのに〜!!時々しかまだできない🥺 《記録》....... ✍🏽 お腹に力がキューって入れば 足も軽やかに歩くのね🦶🏽✨ 骨盤の中で足を使えば細く長く綺麗に 背骨の柔軟性もっと出したい  他にも学びが沢山ある…📖 @eva_studio__ ちーちゃんありがとう❤︎❤︎❤︎  『肋骨意識してるね〜👀』って 言われたのはすごく嬉しかったです🤤👍🏽   お尻はキュッと足はスラッと 𝗯𝗶𝗸𝗶𝗻𝗶が似合うスタイルがいい👙   #gyrotonic #ジャイロトニック #ボディメイク  #くびれ #ワークアウト女子