Torrt och skadat hår? Denna enkla hårritual är min räddare (och den är sååå skön 💆♀️)!
Jag minns när jag var på ayurvediskt retreat i Indien och mitt hår var konstant fett från alla oljiga behandlingar. Men väl hemma har det aldrig mått så bra! Sedan dess har jag lärt mig några viktiga men enkla knep som gör håret både starkt och glansigt (och inte fett)!
🌿 Steg 1: Gör oljan
Blanda ricinolja, jojobaolja och rosmarin i en behållare. Dessa ingredienser är kända för sina närande egenskaper som främjar hårväxt och stärker varje strå från roten. Läs mer om varför jag valt just dessa naturliga oljor från
@svenskhalsokost i stories.
💆♀️ Steg 2: Applicera oljan
Kamma igenom håret och massera in oljan i hela hårbotten. Passa på att massera lite extra för ökad cirkulation. I mina slitna toppar tar jag bara lite jojobaolja.
🍯 Steg 3: Sug upp näringen
Låt oljan verka minst 30 min, gärna 2 timmar. Du kan passa på att multitaska eller så passar du på att vila och återhämta dig. Det är ju faktiskt så att stressen och pressen också kan vara en bidragande faktor till hårests hälsa och att våga vila är enligt mig - en av världens bästa kurer för både håret och hela dig!
🚿 Steg 4: Skölj ur
Massera in schampo innan du tar vatten i håret. Fokusera på hårbotten och njut av massagen. Ta sen lite vatten och jobba upp ett lödder som du låter sköljas ner i topparna. Schamponera håret två gånger.
Inom Ayurveda kallas denna ritual Shiroabhyanga och då är oljan ofta uppvärmd + att någon annan masserar dig (jag brukade alltid somna så skönt det var.) Så vill du lyxa till det extra kan du värma oljan lite och bjuda över en vän så kan ni ta hand om varandra. Ytterligare en faktor som bidrar till välmående hår - goda relationer!
Skicka vidare till en kompis och påminn hen om njutning och återhämtning med denna sköna ritual 🧖♀️!!